생활2 곰팡이 냄새, 습기를 어렵게 해결했습니다. 꾸준한 관리가 필요해요. 곰팡이 문제 해결 경험기 집 안에 서서히 퍼지는 곰팡이 냄새와 습기를 처음 감지했을 때, 불안감과 함께 '이대로 괜찮을까?' 하는 걱정이 밀려왔습니다. 매일 반복되는 일상 속에서 환기에 소홀했던 결과, 욕실과 주방 벽면에 곰팡이가 얼룩처럼 나타나기 시작했고, 청소용 스프레이와 솔로는 한계가 있음을 곧 깨달았습니다. 당시 집안 습도를 측정해 보니 70%를 넘나들었고, 보이지 않는 미세 곰팡이 잔여물까지 남아 있어 마음이 무거워졌습니다. 문제 인식 및 초기 대응 처음에는 단순 청소만으로 해결될 것이라 믿고 여러 번 시도했지만, 곰팡이는 금세 재발했습니다. 이 과정에서 직접 클린몰드 제거제나 닥터몰드와 같은 셀프 제품을 사용해 보기도 했습니다.. 2025. 3. 18. 장시간 책상에 앉아 있는 일을 하다 보니 어깨 디스크 치료를 받았습니다. 몇 달 전, 장시간 책상 앞에 앉아 일하다 보니 어깨와 목에 지속적인 통증이 찾아와서 고통스러웠다. 처음에는 단순한 피로 때문이라고만 생각했지만, 점차 통증이 심해져서 결국 가까운 정형외과를 찾게 되었다. 평소의 바쁜 일정 속에서도 한때 느꼈던 불안감과 함께, '어깨 디스크'까지 의심했던 나의 마음은 더욱 무거워졌다. 진료실에서 정밀 검사를 받으며 의사 선생님은 내가 겪고 있는 증상이 단순히 나쁜 자세에서 비롯된 근육과 인대의 긴장 때문이라고 설명해 주셨다. 내가 처음 예상했던 디스크 문제와는 달리, 반복된 잘못된 자세가 주된 원인이었고, 이로 인해 생긴 염증과 통증을 완화하기 위해 약물치료와 함께 자세 교정 운동, 그리고 정기적인 스트레칭 이 필수적이라는 것이었다.의사 선생님께서는 염증을 줄이고 통증을.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음